孕妇可以吃薄荷糖吗

薄荷糖是深受年轻人喜欢的一种糖果。它的主要成分很简单，就是薄荷和白糖。薄荷是一种中草药，有疏散风热、清利头目的功效。而薄荷糖凉凉甜甜的味道，非常适合天气炎热的夏季食用，薄荷糖有清咽利喉的功效。一颗薄荷糖含在嘴里，清凉的感觉充满整个口腔，慢慢再进入咽喉。

孕妇的饮食有很多注意事项，就连吃糖也不例外，大多数糖孕妇都能吃，但薄荷糖口味特殊，孕妇可以吃吗？本文讲述了孕妇可以吃薄荷糖么、不适宜孕妇吃的零食有哪些。

孕妇可以吃薄荷糖吗

孕妇可以吃薄荷糖吗

通常薄荷糖主要的成分就是薄荷和白糖。其中薄荷性辛、味凉，有疏散风热、清利头目、利咽透疹、疏肝行气等功效。而薄荷糖也有疏解风热、清咽利喉等功效。单从薄荷糖的价值来看，薄荷糖对于孕妇来说，是可以食用的，也有清热等作用。但从成分来说，薄荷性辛、味凉，对于孕妇来说，也属于刺激性食物，因此要少吃。

此外也有医学报道说薄荷的芳香物质导致胎儿不良反应的，薄荷芳香物质会经皮肤吸收，并可通过胎盘进入胎儿体内影响其生长发育。因此建议为了宝宝的安全，怀孕期间孕妇能尽量避免食用薄荷糖，如果实在想吃，注意要适量。（下页：不适合孕妇吃的零食）

不适应孕妇吃的零食

1、爆米花：爆米花中含有大量的铅，铅对大脑细胞的危害相当大，准妈妈摄人过量的铅不但会对自己身体造成伤害，还会给胎宝宝的健康发育带去严重损伤。

2、油条：油条和做煎饼时放的薄脆中都可能含有铝，世界卫生组织提出人体每天摄铝量不应超过60毫克，因为铝会影响人的思维能力，过多的铝会损害人的脑神经，所以，准妈妈最好少吃油条、薄脆等，尽量不要用铝锅炒菜。

孕妇可以吃薄荷糖吗

3、牛肉干：一些牛肉干、鱼下中都含有大量的盐，一般情况下，成人每天对盐的需求量约为6克，如果长期超过这个数宇，则可能引起高血压、动脉硬化等症，从而影响血液循环，准妈妈如果在怀孕期间摄入过量盐，则可能引发妊娠期高血压。

4、豆腐干：零食的把戏是不断增加，豆腐干也参加各式各样的口味招引顾客。不过，主张准妈们少吃点，里面各式各样的添加剂都会影响身体健康。

5、锅巴和辣条：这两种食物是对孕母亲和胎儿影响最大的，它们含盐和味精的量很大，滋味十分重

6、雪糕：糖分极高的雪糕和炒酸奶都十分影响孕母亲食欲，吃完这个在回家就餐就更没有胃口了，而冷东西会导致腹胀拉肚子等等。

注意事项

薄荷糖属于刺激性食物，孕妇最好少吃。当然偶尔吃一次是没有问题的。孕妇吃零食的时候也要多多注意，含有过多有害物质的食物要少吃，比如爆米花中含有大量的铅；油条中含有大量的铝，牛肉干中含有大量的盐，这些都是对人体有害的。

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