燕窝和燕碎的营养区别

对于不了解燕窝的人来说，光是分清燕盏、燕条、燕角、燕碎的区别就已经让人摸不着头脑了。这些难道不都是燕窝吗？燕窝和燕碎的营养区别在哪呢？

燕窝和燕碎有什么区别

燕碎营养价值也不错但品质难把控大家都知道，燕窝从采摘到最终加工成可食用的干燕窝，中间需要花费大量的时间、金钱、人力。而在加工过程中，不可能每一盏燕窝都能保留最完整的燕盏形态，因此在售卖时会出现燕盏、燕条、燕角、燕碎。这些其实都能够统称为燕窝，形状是他们最大的不同。

燕盏是燕窝中形状和营养价值保留最完整的，燕盏越大、杂质越少、色泽越好的燕窝品质越高，往往价格也更贵，而燕碎则是加工过程中由于种种原因最终被压碎成小块的燕窝，杂质相比其他形态更多，燕窝和燕碎的营养区别也主要是由此导致的。

燕窝和燕碎的营养区别

燕窝和燕碎的营养区别其实并没有那么大，但如果两者对比，毫无疑问是燕窝更营养。燕窝中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、各类微量元素和氨基酸，这也是燕窝的作用那么多，长期吃燕窝的好处那么大的原因。

燕碎是不是完全没有营养呢？其实不是的，甚至燕碎的营养价值比你想象的还要高。加工燕窝的过程有很多，无论是采摘、运输还是后期加工都可能由于出现意外导致出现燕碎，而最容易导致燕碎的其实是后期挑毛。这些燕碎其实同样是燕窝的一部分，营养价值一样很高。

燕窝和燕碎的营养区别虽然没有那么大，但我们还是推荐您购买有溯源码的正品燕窝，质量和营养都更有保障。

最容易导致燕窝和燕碎的营养区别大的其实是后期的人工处理，燕窝毕竟是中高端的滋补品，定价往往较高，于是很多黑心商家会选择通过漂白、胶制等不法手段伪造燕碎。这样制作出来的燕碎不但对身体没有营养，反而可能危害健康，如果您想要购买燕碎需要更加谨慎。

如果您希望吃燕窝补充营养，我们还是推荐您购买正规品牌有溯源码的燕窝，这样您才能够吃的更加安心。

燕窝和燕碎的其他区别

比起燕窝和燕碎的营养区别，燕碎在以下三个方面其实和燕窝的差距更大。

一、价格正品燕窝炖煮后粘稠饱满、味道鲜美

燕窝和燕碎在价格上的差距非常悬殊，燕窝1g价格就要几十元，而燕碎的价格仅需燕窝的三分之一。

二、泡发率

品质好的燕窝泡发率可以达到7-10倍，而燕碎往往只有5-8倍，而且在泡发和炖煮的用时上都更少。

三、口感

完整的燕盏炖煮之后非常粘稠，细条状的燕窝清晰可见，甚至可以用筷子食用。而燕碎炖出来口感和味道都较差，如果炖煮时间过长甚至会感觉燕窝都化成了水。

燕窝和燕条的营养区别

燕窝和燕条的营养区别相比就更小了，如果您自己炖煮过干燕窝就应该知道，我们将燕盏泡发后同样需要把燕窝撕成细条状，有些人为了在这个步骤节省时间，甚至会特意购买燕条进行炖煮，因为燕窝和燕条的区别主要只体现在形状上。

了解了燕窝和燕碎的营养区别，您是更倾向于购买燕窝还是燕碎呢？按照我们的看法，当然还是推荐您购买燕窝，不仅有溯源码保障品质，您在食用的时候也可以享受更好的营养美味。

燕窝富含蛋白和燕窝酸，纯天然燕窝口感类似蛋清味。具有滋养、润肺、护肤、滋润人体、养阴益气和调理身体的功效，燕盏经清水或纯净水浸泡后，可与冰糖、核桃、红枣、桂花、枸杞、人参等炖煮搭配食用，不仅能有效改善人体中的水分含量和细胞活力，养颜美容、美白肌肤，也是极富营养价值的孕妇滋补品和礼品。

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