干燕窝怎么炖

燕窝除了清炖还可以搭配很多食材，那么干燕窝怎么炖好吃？干燕窝都有什么做法？

干燕窝怎么炖

燕窝水果捞

食材：干燕窝1盏、杂果罐头200g。

做法：

1、将燕窝用水浸泡1小时，泡发后挑出燕窝中的绒毛和其他杂质。

2、燕窝洗净后放入炖盅，隔水文火炖煮30-45分钟。

3、把罐头放入炖好的燕窝里，即可食用。

冰糖桂花燕窝粥

食材：干燕窝1盏、桂花、冰糖、大枣适量。

做法：

1、燕窝用水泡一个小时，泡发后挑出燕窝中的毛和杂质，撕成条备用。

2、将撕好条的燕窝放入炖盅，加入浸泡燕窝的水。

3、将红枣切丝，与冰糖桂花一起，放入炖盅。

4、在放入冰糖的炖盅里加少量的水，帮助冰糖融化。

5、隔水文火炖煮30-45分钟即可。

木瓜燕窝

食材：干燕窝1盏、木瓜1个、冰糖适量。

做法：

1、将干燕窝用矿泉水进行泡发、挑毛、清洗。

2、将出来好的燕窝撕成条状，沥干备用。

3、将木瓜切块备用。

4、将撕好的燕窝放入炖盅，加入适量的矿泉水后，隔水加热15-20分钟，在炖盅中放入木瓜和适量的冰糖再炖煮5-10分钟关火。

5、将炖煮好的燕窝倒出，晾凉，即可食用。

冰糖椰汁燕窝

食材：干燕窝1盏、椰汁400g、冰糖适量。

做法：

1、将燕窝用水浸泡1小时，泡发后挑出燕窝中的绒毛和其他杂质。

2、将椰汁倒入炖盅中，放入择洗干净的燕窝，隔水文火炖30-45分钟。

3、临开锅5分钟前，放入适量的冰糖。

干燕窝怎么炖？干燕窝可以和冰糖、红枣、椰汁等食材一起炖，具有丰富的营养成分，食用燕窝时要控制燕窝的用量，要知道燕窝每天吃多少才能充分吸收燕窝的营养。

燕窝富含蛋白和燕窝酸，纯天然燕窝口感类似蛋清味。具有滋养、润肺、护肤、滋润人体、养阴益气和调理身体的功效，燕盏经清水或纯净水浸泡后，可与冰糖、核桃、红枣、桂花、枸杞、人参等炖煮搭配食用，不仅能有效改善人体中的水分含量和细胞活力，养颜美容、美白肌肤，也是极富营养价值的孕妇滋补品和礼品。

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