红枣枸杞炖燕窝做法大全

红枣、枸杞、燕窝对人体有较好的滋补养颜功效，那么红枣枸杞炖燕窝做法大全都有什么？红枣、枸杞、燕窝都可以与什么搭配？

红枣枸杞炖燕窝做法大全

红枣枸杞桂圆燕窝

食材：燕窝一盏、桂圆、红枣、枸杞、冰糖适量。

做法：

1、燕窝用水浸泡1小时，泡发后挑出燕窝中的杂质。

2、按照燕窝的纹理将燕窝撕成条，用水洗净。

3、燕窝洗净后和桂圆、红枣、枸杞一起放入炖盅，隔水文火炖煮30-45分钟。

4、临起锅前5分钟加入冰糖。

红枣枸杞莲子燕窝

食材：燕窝一盏、莲子、红枣、枸杞、冰糖适量。

做法：

1、先将红枣、枸杞、莲子洗干净，浸泡10分钟。

2、把浸泡后的莲子取出，去芯，洗干净备用。

3、把红枣、枸杞，莲子、燕窝放入炖盅，加入适量水，隔水文火炖煮30-45分钟。

4、在差不多好的时候根据个人口味加入适量冰糖。

黄芪红枣枸杞燕窝

食材：燕窝一盏、黄芪、枸杞、红枣适量。

做法：

1、燕窝用水浸泡1小时，泡发后挑出燕窝中的绒毛和其他杂质。

2、按照燕窝的纹理，将燕窝撕成条，用水洗净。

3、燕窝洗净后和黄芪、枸杞、红枣一起放入炖盅，隔水文火炖煮30-45分钟。

红枣枸杞雪梨燕窝

食材：燕窝一盏、雪梨一个、红枣、枸杞、冰糖适量。

做法：

1、燕窝用水浸泡1小时，泡发后挑出燕窝中的绒毛和其他杂质。

2、泡发的燕窝与红枣、枸杞、雪梨一起放入炖盅，炖煮30-45分钟即可！

3、炖好后，加入适量冰糖即可。

红枣枸杞炖燕窝做法大全包括了很多与红枣枸杞燕窝搭配的食材，并且几种食材搭配在一起对人体都非常好的功效，人们食用时不要一次吃太多，讲究少量多次，要注意燕窝每天吃多少合适。

燕窝富含蛋白和燕窝酸，纯天然燕窝口感类似蛋清味。具有滋养、润肺、护肤、滋润人体、养阴益气和调理身体的功效，燕盏经清水或纯净水浸泡后，可与冰糖、核桃、红枣、桂花、枸杞、人参等炖煮搭配食用，不仅能有效改善人体中的水分含量和细胞活力，养颜美容、美白肌肤，也是极富营养价值的孕妇滋补品和礼品。

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