燕窝并非是女性专属，老年人吃燕窝的好处很多，你知道吗？

很多人年轻人一般在逢年过节喜欢送父母长辈燕窝，只是觉得有面子。但是却不知道到底老年人吃燕窝有什么好处？今天小编就跟大家说说，老年人吃燕窝的好处。

在大多数人的印象中食用燕窝的人群都是女性，但如今越来越多的老人也在食用燕窝。古往今来，给父母或者长辈“送健康”都是非常推崇的，而燕窝因其独特的滋补营养也被列入老年人最中意的滋补品之一。

衰老是不可抗拒的自然法则，也是人生命活动中一个渐进的过程。人到了40岁以后，机体形态和机能便逐渐出现衰老现象，通常认为45～65岁为初老期，65岁以上为老年期。

进入老年后，细胞水分减少，新陈代谢不活跃，器官机能开始减退，消化系统功能下降，肠胃功能下降。

老年人应该多吃燕窝

现代医学证明燕窝确实有提高人体免疫功能、延长细胞寿命、抗病强身、益精神、壮神志的作用，老年人各脏器功能减退，免疫功能下降，老年人食用燕窝，无疑对强身健体是大有好处的。燕窝，性平味甘，入肺生气，入肾滋水，入胃补中，其补而不致燥，润而不带滞，为药中至平至美之味者也。清代自乾隆皇帝至慈禧太后御膳，每日都少不了燕窝。燕窝的滋补益寿功效在历代医书中都得到了肯定。

随着年龄增加，老年人的毛发逐渐变细并开始脱发。

皮肤也变得松松垮垮，暗淡无光;骨骼的弹性和韧性降低，脆性增加，这些都是由于体内胶原蛋白大量流失所造成。燕窝中含有丰富的胶原蛋白，它可以与弹力纤维合力构成网状支撑体，为真皮层提供安定有力的支撑，并为表皮输送水分，老年人经常食用可以减少掉发，面色红润，并且增加骨骼的弹性和韧性。

其次，随着年龄增长，老年人神经组织的衰老也不可小觑。

据估计脑细胞数自30岁以后呈减少趋势，60岁以上减少尤其显著，到75岁以上时可降至年青时的60%左右。加上脑血管硬化，脑血流阻力加大，致使脑功能逐渐衰退并出现记忆力减退，健忘，失眠，甚至产生情绪变化及某些精神症状。

最最重要的是，燕窝中最珍贵的是燕窝酸（也叫唾液酸）。

说到老年人吃燕窝的好处，就一定要说燕窝酸了。医学研究表明，燕窝酸主要作用在人体的大脑，对促进儿童的智力发育、提高大脑的记忆力、延缓老年人智力的衰老有特别好的效果。

老年人长期食用燕窝，就可以延缓智力的衰老。

现在不少老年人患上了老年痴呆症，不但对老年人自己而言非常痛苦，对子女也是一种额外的负担。新加坡曾经有一家机构对老年人群里做过一次调研，数据显示：正常老年人患老年痴呆症概率最高达到了10%，而长期食用燕窝的老年人患老年痴呆症的概率只有0.6%。

以上就是对老年人吃燕窝的好处的详细介绍，大家看完之后是不是觉得过年给家里的老人送点燕窝就很合适了呢？快过节了，带上燕窝，一起回家看看吧。

燕窝说

因为燕窝主要成分就是活性蛋白质，所以产妇如果对蛋白质过敏就不能吃燕窝，因为容易诱发过敏症状；假如说产妇患上感冒，并且有发烧这些症状的时候，最好也要将燕窝等补品停掉，以免影响感冒病毒的疏散、清除。一般中医认为感冒期间不宜进补，以清淡为宜，等感冒好了以后再做燕窝，做食补调理，它能够增强人体的免疫力和抵抗力。