燕窝是年轻女性的“美容神器”，更是孕妇产妇进补首选

年轻女性的“美容神器”燕窝，更是孕妇产妇进补首选。健康专家告诉我们，化妆品是有希望而没指望，9分养+1分护=10分女人。我们在日常生活中遇见的一些职场女性，年纪只有三十来岁，但却没有神采，看上去一副无精打采的样子。原因就是工作和生活上的压力，使她们出现焦虑、不安、睡眠障碍等问题，最直接的后果就是导致血液黏稠度增加，平时好象没有什么事，但其实在不知不觉中，很多肉眼看不见的毛细血管已经被堵塞，血流速度也跟着变慢，造成了肌肤缺氧。肌肤缺氧，首当其冲就是失去光泽，皮肤表面出现色素沉淀。长此以往，过于疲劳容易损伤气血，滋生内热，导致身体虚弱，身体抵抗力也会跟着下降，从而衍生更多的女性问题，如内分泌失调、月经过少、经期混乱、腰酸背痛等。

现代医学：吃燕窝可让肌肤白皙红润、有抗衰老的功效现代医学说燕窝美容现代医学研究也表明，燕窝具有养颜滋养、补脑益智、延缓衰老的作用。自古以来，女人对燕窝的追捧可以用“狂热”来形容。

今天，随着现代医学的发展，我们又在燕窝的美容功效有了更多的了解：EGF（表皮生长因子）是一种活性物质，也是燕窝中含有的独特物质；被誉为“美容基因”。它能刺激多种细胞分裂增殖，促进细胞分化，补充胶原蛋白，对受损皮肤进行快速修复，特别对于妊娠纹的预防有很好的功效，在预防妊娠纹的同时还能使皮肤变得光滑有弹性。

其水溶性蛋白(Glycoprotein)的水溶液更可直接刺激免疫系统(TheImmuneSystem)的细胞生长。促进新陈代谢，及增强机能功效，对小童、老人、体弱和病人的效果更为显著。让自己健康，肤色自然。神采奕奕。而恰恰是这些因素导致燕窝的价值是其它食品无法比拟的。燕窝具滋阴润燥、益气补中功效，用于虚损、咳嗽、痰喘、咯血、吐血、久痢、噎膈反胃等食补。研究发现，燕窝含有微量脂肪、含氮物质、无氮提出物、纤维和己糖胺，以及类似黏蛋白的物质。其中，黏蛋白、醣蛋白、钙、磷等多种天然营养成分，能增强人体对疾病的抵抗力；燕窝中的多肽类激素可抑制胃酸分泌、促进手术创口癒合。燕窝作为动物来源的中药，具有极高的经济价值。

刺激细胞生长燕窝所含的表皮生长因子，能强烈刺激细胞生长，使肌肤滋润、光滑、富有弹性。　

《本草纲目》称：「燕窝能使金水相生，肾气上滋于肺而胃气亦得以安，食品中之最驯良者。」因此，燕窝有润肺、益气、补脾等功效。

孕妇食用燕窝能使孩子强壮、白皙、增强抵抗力。对于妊娠后的产妇，用燕窝进补最佳，可迅速恢复元气及促进脂肪代谢，帮助瘦身。燕窝最珍贵的是燕窝酸，其主要作用在人体的大脑，对促进儿童的智力发育、提高大脑记忆力、延缓老年人智力衰退有特别好的效果。

增强婴儿食欲

4个月以下的新生儿：婴儿太小不能直接吸收燕窝营养，4个月以后便可食用了。食用前炖的时间稍长一点，可增强宝宝体质和食欲。

孕妇吃燕窝的好处

1：提供和补充孕产期所需营养物质事实证明，孕妇在怀孕初期由于呕吐等原因一半进食很少，相对来说营养物质的摄入吸收就会受到很大的影响。而燕窝每天只需食用1-2调羹，其所能补充的营养就能大于等于孕妇平常1日三餐所摄入的营养。

2：补充胎儿所需之“燕窝酸”怀孕的头三个月时对胎儿神经系统和各种器官生长发育最关键的时期，燕窝中含有一种高达10%的生物活性成分、人体必需的重要成分“神经氨酸”——“燕窝酸”，“燕窝酸”这种珍贵成份仅仅存在于母乳中最好的初乳和燕窝中。

3：预防妊娠纹燕窝里含有一种多肽类物质——表皮生长因子（EGF），它能刺激多种细胞分裂增殖，促进细胞分化，补充胶原蛋白，对受损皮肤进行快速修复，特别对于妊娠纹的预防有非常明显的效果。

孕妇什么时候吃燕窝最好

孕期前三个月和孕期后三个月，孕妇食用燕窝最好。在孕期的前三个月，由于胎盘还没有发育好，以及一些其他的外部因素，容易出现流产问题。这会导致孕妇心情抑郁，家庭也容易出现不和谐的状况。所以，如果孕妇体质较差，或有习惯性流产历史，怀孕后就可以吃燕窝了，至少坚持到孕期三个月的时候。

另外，孕期的后三个月，胎儿也容易出现健康问题，建议保胎的孕妇在孕期的后三个月也食用燕窝。隔天一次，每次3-5克，少量食用。

如果孕妇想在孕期达到滋补养颜的功效，建议孕期全程吃燕窝。

燕窝富含氨基酸，以及多种矿物质和胶原蛋白，性温味甘，女性食用尤其好，一般情况下，孕妇可在孕期全程食用。孕早期食用燕窝，对于孕妇呕吐、食欲下降、心情烦躁、头晕、心跳加速等症状都有一定的缓解作用，孕中后期食用燕窝，对孕妇的便秘、皮肤干燥、小便频繁等问题有缓解作用。

如果单从胎儿的生长角度考虑，孕妇在第三个月开始吃燕窝最有效。

因为胎儿生长两个月后，身体的各个器官已经开始分化，胎盘形成，绒毛膜更发达，身体也正处于全面生长时期，这也预示着胎儿所需的营养物质越来越多。同时，在孕中期的第三个月到第七个月，胎儿的脑细胞正处于增殖阶段。燕窝中的表皮生长因子和水提物质能直接刺激细胞再生、分裂和重组，所以，孕妇在这一时期最应该食用燕窝。

燕窝富含蛋白和燕窝酸，纯天然燕窝口感类似蛋清味。具有滋养、润肺、护肤、滋润人体、养阴益气和调理身体的功效，燕盏经清水或纯净水浸泡后，可与冰糖、核桃、红枣、桂花、枸杞、人参等炖煮搭配食用，不仅能有效改善人体中的水分含量和细胞活力，养颜美容、美白肌肤，也是极富营养价值的孕妇滋补品和礼品。

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