喉咙痒怎么炖燕窝吃

受雾霾等各种空气污染影响，越来越多的人发现喉咙总会不舒服，如喉咙痒等症状，而燕窝的营养价值很高，中医将燕窝成为滋补润肺的佳品，那么燕窝功效对喉咙痒有作用吗？喉咙痒怎么炖燕窝吃？

在知道喉咙痒怎么炖燕窝吃之前，先来了解一下喉咙痒怎么办。

喉咙痒怎么办

当出现喉咙痒的情况时，需要注意日常生活习惯和周遭环境卫生等问题，主要有以下几个方面：

1、饮食

喉咙痒时饮食应以易消化、清淡的食物为主。多摄入一些富含维生素、鲜嫩多汁的水果和蔬菜。

2、出行

喉咙痒时可以通过锻炼增强体质，减少患感冒的机会，防止咽炎的发生。

3、住宅

喉咙痒时需要到空气新鲜的环境中生活和工作，注意不要在室内吸烟，不将有刺激气味的物品放在室内。

4、作息

喉咙痒时要注意劳逸结合，用声过度等情况也易引发咽炎。

了解了喉咙痒怎么办之后，那么喉咙痒怎么炖燕窝吃？

喉咙痒需注意饮食、作息、住宅等方面。

喉咙痒怎么炖燕窝吃

燕窝美食丰富，并且燕窝的吃法也很多，那么喉咙痒怎么炖燕窝吃？

喉咙痒怎么炖燕窝吃有以下几种做法：

喉咙痒吃蜂蜜炖燕窝可止咳

1、蜂蜜炖燕窝

食材准备：蜂蜜、燕窝。

步骤：

1.将燕窝泡发，待泡发好后，挑去燕毛，将燕窝撕成燕条后洗净。

2.将清洗干净的燕窝放入炖盅，水至炖盅1/2，隔水文火炖30分钟。

3.燕窝炖好后，加入适量蜂蜜即可。

功效：喉咙痒吃蜂蜜炖燕窝可以止咳补虚。

喉咙痒吃绿豆炖燕窝能败火

2、绿豆炖燕窝

食材准备：绿豆、燕窝。

步骤：

1.燕窝用冷水浸泡1小时，挑出燕绒毛和杂质。

2.将绿豆洗净，倒入锅里并加水，大火煮沸后转中火煮50分钟。

3.将洗净的燕窝放入炖盅内，隔水文火炖煮30分钟。

4.将炖好的绿豆和燕窝混合即可。

功效：喉咙痒吃绿豆炖燕窝可以起到清火的作用。

喉咙痒吃秋梨炖燕窝可以缓解

3、秋梨炖燕窝

食材准备：秋梨、燕窝。

步骤：

1.用水浸泡燕窝1小时左右，泡好后挑出燕毛。

2.将秋梨洗净，去皮切块备用。

3.将燕窝放入炖盅内，隔水文火炖煮30分钟，放入秋梨混合即可。

功效：喉咙痒吃秋梨炖燕窝能清热解毒。

以上是喉咙痒怎么炖燕窝吃的三种做法，前提是掌握正确炖燕窝的方法，喉咙痒怎么炖燕窝吃可以根据食用者自身的喜好和口感来决定。

燕窝富含蛋白和燕窝酸，纯天然燕窝口感类似蛋清味。具有滋养、润肺、护肤、滋润人体、养阴益气和调理身体的功效，燕盏经清水或纯净水浸泡后，可与冰糖、核桃、红枣、桂花、枸杞、人参等炖煮搭配食用，不仅能有效改善人体中的水分含量和细胞活力，养颜美容、美白肌肤，也是极富营养价值的孕妇滋补品和礼品。

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