孕妇吃哪里的燕窝最好

孕期吃燕窝已经成为很多家庭的选择，但是很多人是第一次接触燕窝，燕窝的产地有很多，不知道该选择哪里的燕窝好，本文将说一说孕妇吃哪里的燕窝最好，吃什么样的燕窝最好。

孕妇吃哪里的燕窝最好

燕窝的主产地主要有印度尼西亚、马来西亚、泰国，中国也有燕窝产地，但都是洞燕且产量很少，所以市场上很难购买到中国产的燕窝。

印尼和马来西亚事燕窝的两大主产地，其中，马来西亚是全球第二大的燕窝产出国，其燕窝的主要产地分布在沙捞越、合艾等地，主要产出屋燕、洞燕，马来西亚地区属于热带雨林气候和热带季风气候，所产燕窝颜色偏白，口感比较绵滑，但是马来西亚附近的工厂较多，对金丝燕的生长环境有影响；印尼是全球燕窝产量最大的国家，燕窝是印尼经济的支柱产业。印尼燕窝主要是戈氏金丝燕和爪哇金丝燕所筑的巢穴，所产燕窝颜色偏米白或米黄，耐炖且香味浓郁。

我国的燕窝主要是进口印尼、马来西亚，这两个国家正规进口的燕窝可以通过溯源码，查看燕窝的产地、来源、检验检疫情况等信息，印尼和马来西亚的燕窝品质都差不多，印尼的燕窝更好一点，但是对于孕妇来说，最重要的是吃得健康，然后才是吃的营养，所以孕妇吃的燕窝产地是印尼和马来都可以，但是一定要保证燕窝是纯天然的，购买有溯源码燕窝。

孕妇吃哪种类型的燕窝最好

燕窝的种类有很多，白燕、黄燕、血燕，按照加工工艺还可以分成干燕窝、鲜炖燕窝、即食燕窝，孕妇应该选择那种燕窝吃呢？

燕窝的不同颜色是由金丝燕吃不同的食物和自然环境决定的。根据营养学分配，营养师建议女士吃白燕，白燕中含有丰富的磷、钙、铁等矿物质，其丰富的表皮生长因子和促进细胞分裂激素，能促进机体的正常代谢。不建议吃血燕，一是市面上血燕假货很多，很容易买到染色的，二是血燕中矿物质含量可能会超标，孕期不建议吃。孕期吃干燕窝或者鲜炖燕窝都可以，但是不建议吃即食燕窝，即食燕窝中添加防腐剂不适合孕妇吃。

孕妇吃哪里的燕窝不重要，重要的是燕窝的品质和质量，所以孕妇购买燕窝一定要购买溯源码燕窝，溯源码燕窝来源可查，纯天然不造假，经过国家检验检疫，这样的燕窝孕妇吃着安全，才能更好的吸收燕窝的营养。

燕窝富含蛋白和燕窝酸，纯天然燕窝口感类似蛋清味。具有滋养、润肺、护肤、滋润人体、养阴益气和调理身体的功效，燕盏经清水或纯净水浸泡后，可与冰糖、核桃、红枣、桂花、枸杞、人参等炖煮搭配食用，不仅能有效改善人体中的水分含量和细胞活力，养颜美容、美白肌肤，也是极富营养价值的孕妇滋补品和礼品。

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