燕窝桃胶功效

夏季是一个看脸的时期，姐妹们天天都在抱怨自己入夏以来，皮肤变得越来越不好，长痘痘，皮肤粗糙，今天教大家一道

既滋阴又补气血的养颜圣品——桃胶燕窝，不仅可以改善睡眠还能美容养颜。

桃胶，桃树上树皮中分泌出来的树脂，又名桃油，桃脂。

是一种浅黄色透明的固体天然树脂，于夏秋采收，其成分与阿拉伯树胶大致相同。性味甘苦，平，无毒，主治石淋，血淋，痢疾。桃胶有足够的水溶性和适当的粘度，桃胶以固体和溶液两种形式供应。桃胶，可用于配制水溶性胶粘剂，也可用作增稠剂、乳化剂。

燕窝桃胶的做法

1.

桃胶放在清水里浸泡48小时

2.

浸泡后的桃胶洗去杂质

3.

燕窝浸泡6小时，并挑去杂质

4.

燕窝和桃胶放进电炖锅里，加入适量的清水

5.

炖约40分钟之后加入牛奶，冰糖

6.

再加入枸杞

7. 完成

1、生津安神

燕窝含有燕窝酸，能促进脑部神经系统，而桃胶能缓解压力，牛奶能安神，吃桃胶牛奶炖燕窝对睡眠质量差的人群很有帮助。

2、美容养颜

燕窝的十大功效之一就是美容养颜，其所含的EGF表皮生长因子能修复受训皮肤，改善皮肤状态，而桃胶具有抗皱嫩肤的功效，牛奶被称为美容饮品的历史也很悠久，桃胶牛奶炖燕窝适合爱美人士食用。

3、健脾补肾

燕窝具有促进血液循环，加快新陈代谢的作用，而桃胶能清血降脂，加上牛奶的营养丰富，所以桃胶牛奶炖燕窝的好处是很全面。

经常长痘痘的女孩子一个星期吃3次，效果是非常不错的哦！

最后，小奕提醒大家，千万不要一味的去喝降火茶，喝多了反而会长更多的闭口粉刺！

燕窝富含蛋白和燕窝酸，纯天然燕窝口感类似蛋清味。具有滋养、润肺、护肤、滋润人体、养阴益气和调理身体的功效，燕盏经清水或纯净水浸泡后，可与冰糖、核桃、红枣、桂花、枸杞、人参等炖煮搭配食用，不仅能有效改善人体中的水分含量和细胞活力，养颜美容、美白肌肤，也是极富营养价值的孕妇滋补品和礼品。

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