经期不正常吃燕窝可以调理吗-燕窝做法-功效作用-孕妇食谱-中国燕窝网

很多女性都有月经不正常的烦恼，压力过大导致月经不规律，或是痛经都让女性非常苦恼，经期不正常吃燕窝可不可以调理呢？

经期不正常吃燕窝可以调理吗

燕窝的主要成分是水溶性蛋白质和矿物质、各种氨基酸。经期由于血液流失过多，食用燕窝补充蛋白质等营养成份是最适合的。中医认为燕窝性平味甘，有滋阴润燥，益气养阴的功效。女性长期食用燕窝，不会对经期产生任何负面影响，相反，经期不正常可以吃燕窝调理。

吃燕窝调理月经不调

燕窝的营养丰富，含有丰富的蛋白质和氨基酸，可以有效为身体提供能量，缓解疲惫感，放松神经，还能促进身体内部循环，调节内分泌系统的平衡，很好的改善了由精神压力过大、熬夜加班引发内分泌紊乱，导致月经不调的问题。

吃燕窝调理崩漏

燕窝具有补中益气的功效，燕窝中含有丰富的铁质和蛋白质等，可以非常好的补充气血。多女性一般来月经时间很长，淋漓不尽，期间或还会有点崩漏，中医认为这是气血两虚引起的，对于这样的的女性，可以通过燕窝进行食补。

吃燕窝缓解痛经

燕窝中含有丰富的胶原蛋白和唾液酸。女性经期食用不但不会引起身体不适，还能够为身体充分补充经期所流失的营养，特别是是燕窝中唾液酸成份，可以有效帮助经期女性增强抵抗力，促进新陈代谢速度和血液循环，缓解痛经。

如果经期不正常吃燕窝是可以调理的，而且，不用担心吃燕窝会停经，燕窝的主要成份是活性蛋白质、氨基酸、碳水化合物、维生素和矿物质，中医也认为燕窝的性质温和，是很适合女性的滋补品，具有补充气血，吃燕窝不会造成停经、月经减少的情况，相反，食用燕窝可以补充蛋白质等营养，调节内分泌系统，对月经不调有很好的改善作用。适合调理经期的燕窝做法也有很多，可以多多尝试，味道都很不错。

燕窝富含蛋白和燕窝酸，纯天然燕窝口感类似蛋清味。具有滋养、润肺、护肤、滋润人体、养阴益气和调理身体的功效，燕盏经清水或纯净水浸泡后，可与冰糖、核桃、红枣、桂花、枸杞、人参等炖煮搭配食用，不仅能有效改善人体中的水分含量和细胞活力，养颜美容、美白肌肤，也是极富营养价值的孕妇滋补品和礼品。

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