什么样的燕窝适合孕妇吃-燕窝做法-功效作用-孕妇食谱-中国燕窝网

孕期吃燕窝的好处很多，而且现在生活水平好了，很多人都能吃的起燕窝，但是燕窝的种类和品牌有很多，什么样的燕窝适合孕妇吃呢？

什么样的燕窝适合孕妇吃

燕窝按照外观形状，可以分燕盏、燕条、燕碎。孕妇最好吃燕盏或者大燕条。燕盏：形状保留最完整，燕盏的唾液酸含量也是最高的，有溯源码品质最能保证；燕条：盏型不完整，形状上没有燕盏漂亮，但营养接近燕盏；燕碎：在挑毛、清洗或运输过程中，碎裂后无法成为燕条的，口感和营养比燕盏差很多，非常容易造假（用草燕和重毛燕漂白）。从营养和安全的角度讲，建议孕妇选择燕盏，如果从经济角度考虑，建议选择燕条，不建议孕妇吃燕碎，并且没有溯源码的燕窝、毛燕都不适合孕妇吃。

燕窝根据加工方式，分为干燕盏、鲜炖燕窝、即炖燕窝和即食燕窝，其中的即食燕窝是不推荐孕妇吃的，即食燕窝中含糖量高，燕窝成分少，防腐剂多，不适合孕妇吃，孕期吃干燕窝最实惠，性价比最高，如果没有时间炖煮或者不愿意炖煮燕窝，可以购买鲜炖燕窝，开盖即食却没有添加剂，孕期吃合适，即炖燕窝也很方便，燕窝已经挑过毛，免去泡发挑毛过程，直接炖煮，原料看得见，过程又省事，也很适合孕期吃。

什么样的燕窝适合孕妇吃 — 带有溯源码的干燕盏，以及高品质的鲜炖燕窝都适合孕妇吃

孕期吃燕窝选择什么品牌

孕妇吃燕窝最重要的是安全和品质。什么样品牌的燕窝安全性和品质更高？还是看公司的类型。中国是燕窝消费大国，却不是燕窝生产国，我们吃的燕窝主要依赖进口，由印尼、马来西亚、泰国等国输入。这一现状，就将目前中国的燕窝企业一分为二，一是代理性的贸易型公司，这目前是中国燕窝行业的主流企业，二是原产地直销型企业，这种企业因为资质和资源的优势，在中国燕窝行业属稀缺企业。

第一类公司完全无法自主把控燕窝的安全和品质，全权依赖于他代理的企业。第二类公司，因在原产国拥有专属的燕屋基地和燕窝挑毛厂，首先各环节成本可控，同等品质，价格优势明显；其次品质稳定，从原料到加工，全部由自己的企业完成，可视化管理更能保证品质；最后产品安全有保障。企业因为规模大，投入多，更看中永续经营，所以企业相对来说不浮躁，对消费者更友好，更愿意花时间打造精品获得消费者的认同，企业的自我约束力更强，产品更安全、更有保障。

孕妇吃的食物更要小心，造假燕窝很多，更要小心，所以孕妇最好吃带有溯源码的燕窝，干燕盏是最好的，如果没有时间炖煮，鲜炖燕窝就最好的选择，但是在挑选鲜炖燕窝的时候一定要注意品质、有没有添加剂等。

燕窝富含蛋白和燕窝酸，纯天然燕窝口感类似蛋清味。具有滋养、润肺、护肤、滋润人体、养阴益气和调理身体的功效，燕盏经清水或纯净水浸泡后，可与冰糖、核桃、红枣、桂花、枸杞、人参等炖煮搭配食用，不仅能有效改善人体中的水分含量和细胞活力，养颜美容、美白肌肤，也是极富营养价值的孕妇滋补品和礼品。

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