剖腹产后多久能吃燕窝

燕窝的营养十分丰富，是孕期的滋补佳品，产后也可以吃燕窝来帮助补充营养，恢复身体，剖腹产的情况有些特殊，不能马上就大补，那么剖腹产后多久能吃燕窝呢？

剖腹产后多久能吃燕窝

剖腹产后身体还很虚弱，消化能力也没有完全恢复，这个时候可以多吃一些容易消化的流质食物，促进排气和排便，等到产后一周以后，消化功能恢复的差不多的时候，就可以开始适当地食用燕窝了，但是也不要一开始就食用太多，在产后刚开始食用燕窝的时候，一次吃2-3克左右就可以了，然后随着消化功能的恢复再逐渐加量，这样产妇才能更好地吸收燕窝中的营养成分，也不会因为食用过多引起消化不良等问题。另外，因为早上是人体消化吸收能力最强的时候，所以建议剖腹产的产妇在早上空腹食用燕窝最佳。

剖腹产后吃燕窝的好处

1、修复受损子宫，预防刀口感染

剖腹产的产妇子宫受损较严重，需要及时修复。燕窝中含有的表皮生长因子可以有效促进细胞增殖分裂，修复受损的子宫，帮助刀口尽快恢复，同时燕窝中的燕窝酸还可以有效阻止病菌附着在人体器官黏膜上，预防刀口感染。

2、益气补血，防止产妇气血亏空

燕窝具有很好的补血益气的作用，剖腹产后食用燕窝可以有效帮助产妇恢复气血，防止产妇出现气血亏空的问题。

3、促进乳汁分泌，提高母乳质量

剖腹产后吃燕窝可以有效地补充气血，还能够疏通乳腺经络，帮助产妇通乳，有效促进乳汁分泌。而且燕窝中的营养可以通过乳汁传递给宝宝，提高母乳质量，尤其是其中的燕窝酸，对宝宝的智力发育很有好处。

4、减掉多余脂肪，助产妇恢复苗条身材

产后食用燕窝可以促进胶原蛋白的生成，燃烧大量的脂肪，而且燕窝中含有大量的蛋白质和碳水化合物，可以为人体提供充足的能量，有效帮助产妇减掉多余脂肪，助产妇恢复苗条身材。

5、恢复产妇精力，缓解产后疲劳

燕窝中含有丰富的蛋白质和碳水化合物，可以为产妇提供充足的能量，有效帮助产妇恢复精力，缓解产后带孩子的疲劳。

6、改善肌肤问题，重现青春光彩

燕窝中含有的表皮生长因子可以有效促进皮肤细胞增值分裂，修复受损皮肤，防止黑色素沉积，有效淡化痘印和疤痕，对于妊娠纹有非常好的修复淡化作用，有效改善产妇的各种肌肤问题，重现青春光彩。

剖腹产的产妇在产后一周后开始吃燕窝，刚开始一次吃2-3克左右，然后随着消化功能恢复再逐渐加量，这样产妇可以更好地吸收燕窝中的营养，不会造成浪费，也不会引起消化不良等问题。

燕窝富含蛋白和燕窝酸，纯天然燕窝口感类似蛋清味。具有滋养、润肺、护肤、滋润人体、养阴益气和调理身体的功效，燕盏经清水或纯净水浸泡后，可与冰糖、核桃、红枣、桂花、枸杞、人参等炖煮搭配食用，不仅能有效改善人体中的水分含量和细胞活力，养颜美容、美白肌肤，也是极富营养价值的孕妇滋补品和礼品。

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