孕期吃燕窝的好处多多，但是孕妇本身血糖含量高，孕妇血糖高怎么吃燕窝呢？
孕期吃燕窝的好处多多，但是孕妇本身血糖含量高，孕妇血糖高怎么吃燕窝呢？
孕妇血糖高怎么吃燕窝
燕窝成分中的蛋白质含量是最高的，而碳水化和物和含量占比并不高，所以妊娠糖尿病是可以吃燕窝的，孕妇的血糖高在吃燕窝的时候只要注意糖类辅料的添加量就可以，一些易使血糖迅速升高的食物如白糖，红糖，冰糖，麦芽糖，蜂蜜等切忌作为燕窝的配料，最好是清炖燕窝，虽然孕妇血糖高可以吃燕窝，但是每天吃燕窝最多不超过5克。
孕期高血糖燕窝做法
无糖雪梨燕窝
原料：干燕窝、雪梨
做法：
1、干燕窝泡发，处理干净备用，雪梨切丝，梨味更浓。
2、将处理干净的燕窝和梨丝一同放入炖盅，加入适量的纯净水。水面和燕窝持平就可以，因为梨子煮好之后还会出水。
3、盖上盖子，隔水小火炖煮30分钟即可。
牛奶草莓燕窝
原料：燕窝、纯牛奶（无糖牛奶：配料表中不含糖的，不要选择甜牛奶）、草莓
做法：
1、燕窝清炖，盛出备用。
2、3-4颗草莓切成块，再用草莓和牛奶榨成汁。
3、炖好的燕窝和草莓牛奶一起混拌均匀即可食用。
燕窝中的含糖量低，妊娠血糖升高适当的吃燕窝是不会有问题的，只是早炖煮的过称中不要加入糖，清炖或者和低糖食物食物一起炖煮，不过干燕窝的量一天最多不能超过5克。
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