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孕妇血糖高怎么吃燕窝

孕妇燕窝
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孕期吃燕窝的好处多多,但是孕妇本身血糖含量高,孕妇血糖高怎么吃燕窝呢?

孕期吃燕窝的好处多多,但是孕妇本身血糖含量高,孕妇血糖高怎么吃燕窝呢?

孕妇血糖高怎么吃燕窝

燕窝成分中的蛋白质含量是最高的,而碳水化和物和含量占比并不高,所以妊娠糖尿病是可以吃燕窝的,孕妇的血糖高在吃燕窝的时候只要注意糖类辅料的添加量就可以,一些易使血糖迅速升高的食物如白糖,红糖,冰糖,麦芽糖,蜂蜜等切忌作为燕窝的配料,最好是清炖燕窝,虽然孕妇血糖高可以吃燕窝,但是每天吃燕窝最多不超过5克。

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血糖高的孕妇吃燕窝不要放糖

孕期高血糖燕窝做法

无糖雪梨燕窝

原料:干燕窝、雪梨

做法:

1、干燕窝泡发,处理干净备用,雪梨切丝,梨味更浓。

2、将处理干净的燕窝和梨丝一同放入炖盅,加入适量的纯净水。水面和燕窝持平就可以,因为梨子煮好之后还会出水。

3、盖上盖子,隔水小火炖煮30分钟即可。

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无糖燕窝之牛奶草莓燕窝

牛奶草莓燕窝

原料:燕窝、纯牛奶(无糖牛奶:配料表中不含糖的,不要选择甜牛奶)、草莓

做法:

1、燕窝清炖,盛出备用。

2、3-4颗草莓切成块,再用草莓和牛奶榨成汁。

3、炖好的燕窝和草莓牛奶一起混拌均匀即可食用。

燕窝中的含糖量低,妊娠血糖升高适当的吃燕窝是不会有问题的,只是早炖煮的过称中不要加入糖,清炖或者和低糖食物食物一起炖煮,不过干燕窝的量一天最多不能超过5克。

燕窝富含蛋白和燕窝酸,纯天然燕窝口感类似蛋清味。具有滋养、润肺、护肤、滋润人体、养阴益气和调理身体的功效,燕盏经清水或纯净水浸泡后,可与冰糖、核桃、红枣、桂花、枸杞、人参等炖煮搭配食用,不仅能有效改善人体中的水分含量和细胞活力,养颜美容、美白肌肤,也是极富营养价值的孕妇滋补品和礼品。

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