燕窝和蛤油的功效区别

燕窝作为滋补品，其在生活中也是比较常见的食物，而蛤油也是具有滋补功效的食品之一，因为燕窝的营养价值高，常常被拿出来作比较，那么燕窝和蛤油的功效区别是怎样的呢？

燕窝和蛤油的功效区别

或许有很多人都只听说过燕窝，而从来没有吃过燕窝，因为它是一种价格相对较高的滋补品，而养生圈里也有平价“燕窝”的说法，那就是蛤油，虽然很多人说蛤油是燕窝的平价替代物，但燕窝和蛤油的功效区别是怎样的呢？

下面将具体介绍一下燕窝和蛤油的功效区别：

燕窝：

燕窝是一种水溶性蛋白质，含有人体必需的氨基酸成分，是一种生物活性物质，能促进细胞组织的生长和再生，因此燕窝较适合烧伤病人或放化疗后的病人在康复期食用，帮助损伤细胞的修复、重建。

此外，燕窝还含有胶原蛋白、矿物质，因此也被用在各种美容化妆品中。中医认为，燕窝是调理虚劳之圣药，一切病之由于肺虚，而不能肃清下行者，用此皆可治之。适宜于体质虚弱、营养不良、久痢久疟、痰多咳嗽、老年慢性支气管炎、支气管扩张、肺气肿、肺结核、咯血吐血和胃痛病人食用。同时现代医学发现，燕窝可促进免疫功能，有延缓人体衰老，延年益寿的功效。

蛤油：

东北当地叫蛤蟆或蛤士蟆，香港、广东人均称为雪哈。春天，林蛙从河里出来，到池塘里进行交配繁殖，之后，到树林里捕食昆虫。直到深秋，逢雨天，它们返回河里冬眠。这时，捕捉的林蛙肚子里的油就长成了，晒干后扒出来就是蛤油。医书称为蛤油也称为雪蛤油或雪蛤膏。

蛤油性味咸平，不燥不火，含有蛋白质、氨基酸、微量元素和少量有益人体的激素，适合作为日常滋补之品，具有抗衰驻颜的功效，对人体增高、降血脂、稳血压、抗感冒、嫩肌肤、增强免疫力也有一定效果。

另外，如果有冻疮、脚气、水火烫伤，用蛤油外敷也有治疗作用。可以说蛤油是一种兼具药用、食补、美容的营养品，一年四季皆可食用。

以上是燕窝和蛤油的功效区别。

了解了燕窝和蛤油在功效方面有哪些区别后，那么燕窝和蛤油哪个好呢？

燕窝和蛤油哪个好

清楚了燕窝和蛤油在功效上也是存在差别的之后，那么燕窝和蛤油哪个好？

下面将举例介绍到底燕窝和蛤油哪个好：

1.很多人誉蛤油为平价燕窝，原因为两者都具润肺养颜，治疗阴虚咳嗽的作用。不过蛤油性质脂腻，吃后较难吸收消化，功效略逊于燕窝，而且它含有一些微量元素和雌激素，多吃可能会引起不良反应，如容易疲倦等。

此外，有内分泌失调者吃后有机会引起月经失调。脾虚和消化能力差者也要少吃蛤油为佳，它不象燕窝般广泛为人容易适应。

2.蛤油的最主要成分为蛋白质，只有4%为脂肪，而且还是不含胆固醇的优质脂肪酸。它的美颜功效，来自蛙类生殖器的丰富荷尔蒙，与俗称“鸡生肠”的鸡输卵管异曲同工。民间相传，妇女产后可用鸡生肠、鸡蛋仔煮酒大补身，原理正在于此。

3.有人将蛤油的美容作用跟燕窝相提并论，因为两者都含有表面生长因子和促进细胞分裂因子，可令皮肤细致漂亮。不过同中有异，燕窝适合任何体质的人士食用，无论如何体虚都没问题，但蛤油滋阴之馀，却始终带少许补，外感初起者，大便稀烂无胃口者都不宜食用。

由此可见，燕窝相比蛤油，其适宜人群更广泛，且不会对食用者产生副作用，而一些身体本身体质较差的人群，并不适合随意食用蛤油滋补，所以说蛤油是燕窝的平价替代品是不客观的，吃燕窝对人体的好处是蛤油所不具备的。

燕窝和蛤油虽然在功效上没有太大的区别，但燕窝性味温和，适宜不同年龄层的人群食用，而蛤油对于一些体质特殊的人群会产生一些不适反应，所以吃燕窝滋补养身比吃蛤油更好。

燕窝富含蛋白和燕窝酸，纯天然燕窝口感类似蛋清味。具有滋养、润肺、护肤、滋润人体、养阴益气和调理身体的功效，燕盏经清水或纯净水浸泡后，可与冰糖、核桃、红枣、桂花、枸杞、人参等炖煮搭配食用，不仅能有效改善人体中的水分含量和细胞活力，养颜美容、美白肌肤，也是极富营养价值的孕妇滋补品和礼品。

如果我买完了又觉得不符合预期可以退货吗？

燕窝真的能淡斑，改善肤色吗？

为什么孕期要吃燕窝?

吃燕窝多久能见效？

德宜草堂燕窝正规吗？是好燕窝吗？

现在有什么优惠和折扣吗？

加我微信,为您免费解答怎么吃燕窝、多久吃一次效果最好等相关问题

SMY0990

(点击微信号一键复制并打开微信)

孕期必读

如何识别真假燕窝

---

孕妇吃燕窝的好处

燕窝的功效和作用

吃燕窝的好处

孕妇怎么吃燕窝才合理

孕妇燕窝怎么吃最好

怀孕到底要不要吃燕窝

孕早期有必要吃燕窝吗

备孕吃燕窝有什么好处

女人吃燕窝的功效

德宜草堂的每一盏燕窝都100%源自印尼纯天然燕窝，采用古法手工挑毛，洁净度95%以上，每一盏燕窝都可溯源，健康、安全。

担心买到假货或燕窝品质、口感不好？购买燕窝加送一盏试吃，如试吃不满意可全额退款。

①源头直供，没有中间商。

②100%正品溯源码燕窝，假一赔百。

③不同孕周应该怎么吃燕窝效果最好?哪些人适合吃燕窝？燕窝一次吃多少？吃多久能见效？吃燕窝会不会导致营养过剩引起胎儿过大？正宗燕窝最新价格是多少？添加微信SMY0990为您解答各种关于燕窝的问题。

④每天前50名添加微信号的用户购买即送精美礼品一份，购买干燕窝满100g赠燕窝专用炖盅一套。

⑤添加微信免费赠送精美《燕窝的食用方法》另附<燕窝的30种做法图文视频教程和孕妇吃燕窝的注意事项>电子文档。

⑥另外朋友圈会预告蕾蕾视频直播信息，直播间抢购有秒杀价，还有机会获赠待产包，添加微信了解预告信息，你也能抢到秒杀价哦。

⑦吃燕窝，吃的是健康，选的是安全，免费咨询怎么辨别燕窝真假?如何才能买到好燕窝？《燕窝挑选指南》教你如何识别真假燕窝，买不买没关系，重要的是学习燕窝知识，假如有一天您想买燕窝也不至于什么都不懂而上当受骗。

SMY0990

(点击微信号一键复制并打开微信)