怀孕有必要吃燕窝吗

燕窝是我国传统名贵的滋补品，具有很好的养生保健功效，近些年来越来越多的孕妇开始吃燕窝，很多即将怀孕和已经怀孕的人想要知道，怀孕有必要吃燕窝吗？

怀孕有必要吃燕窝吗

怀孕吃燕窝的好处有很多，如果经济条件允许的情况下，孕期可以吃燕窝滋补，担并不是必须要吃的。

燕窝是一种天然的滋补品，燕窝里面富含表皮因子还有水溶性蛋白、氨基酸成分，里面富含唾液酸，唾液酸是母乳里面重要的营养物质，可以促进胎儿的发育。适量的吃燕窝还可以提高孕妇的抵抗力，还可以改善孕妇的气色和肤质。燕窝的营养素还有助于胎儿神经系统的发育。孕期适当的进食燕窝对母儿都是有好处的。

而在我国传统中医里面，对燕窝功效的表述也不吝其辞，古医书《本草从新》上记载：“燕窝大养肺阴，化痰止咳，补而能清，为调理虚劳之圣药。”燕窝味甘，性平，具有养阴润燥的作用，准妈妈如果是燥热体质，吃些燕窝是很不错的，不过如果本身是虚寒体质的话，就要慎吃。

孕妇吃燕窝的作用

淋巴细胞是人体内必不可少的免疫细胞。燕窝中含有促进有丝分裂原的物质，而这种物质可以刺激淋巴细胞发生有丝分裂，在一定程度上孕妇吃燕窝可以提高的免疫力。所以孕妇可以适当的进食一些燕窝。但是在进食燕窝前，要注意孕妇是否对燕窝过敏。

燕窝有滋阴润肺和滋补养颜的功效，但是在进食燕窝前也要注意一些事项，否则会影响燕窝自身的营养价。在进食燕窝前，需要将燕窝清洗干净。可以先将燕窝浸泡一至两个小时，然后将水倒掉再清理燕窝中的燕毛等杂物。

通过本文的讲解，相信大家也了解了孕期吃燕窝的好处，燕窝的营养价值很高，所以每次不能吃太多，只需要几克既可以。燕窝并不是孕期的必需品，所以大家可以根据自己的实际情况选择购买，孕期还是要注意饮食结构的丰富与均衡。

燕窝富含蛋白和燕窝酸，纯天然燕窝口感类似蛋清味。具有滋养、润肺、护肤、滋润人体、养阴益气和调理身体的功效，燕盏经清水或纯净水浸泡后，可与冰糖、核桃、红枣、桂花、枸杞、人参等炖煮搭配食用，不仅能有效改善人体中的水分含量和细胞活力，养颜美容、美白肌肤，也是极富营养价值的孕妇滋补品和礼品。

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