木瓜、冰糖、燕窝含有丰富的营养成分,经常食用能增强体质,那么木瓜冰糖炖燕窝的功效是什么?
木瓜冰糖炖燕窝的功效
1、提高身体抗病能力
木瓜冰糖炖燕窝的营养价值极高,它含有蛋白质,碳水化合物以及脂肪和多种人体正常代谢时必需的维生素与氨基酸,可以有效为人体补充丰富的营养,促进身体组织细胞再生与代谢,提高身体机能,也能让人体抗病能力明显提高。
2、促进消化
生活中人们经常会出现消化不良,脾胃不和,以及腹痛腹胀等不良症状,这时如果能多吃一些木瓜冰糖炖燕窝,就能吸收一些天然酵素,加快食物中蛋白质与脂肪的分解也能提高遥脾胃的消化能力,可以让消化不良症状很快减轻或消失,平时它最适合那些消化功能较差的人群食用。
3、通乳防癌
木瓜冰糖炖燕窝还能调节女性内分泌,特别是它含有的凝乳酶,被女性身体吸收以后,能有效促进乳汁分泌,在女性生小孩以后,及时吃一些木瓜冰糖炖燕窝,就能缓解产后无奶或者乳汁量少等不良症状。
另外,木瓜冰糖炖燕窝中含有的木瓜碱,还能提高人体淋巴细胞活性,可以预防细胞癌变,也能抑制癌细胞再生。
了解了木瓜冰糖炖燕窝的功效的问题后,那么木瓜冰糖炖燕窝的做法是什么呢?
木瓜冰糖炖燕窝的做法
食材:木瓜、燕窝、冰糖。
做法:
1、木瓜洗净外皮,用刀剖开,去除内核,备用。
2、将燕窝用水浸泡1小时,泡发后挑出燕窝中的绒毛和其他杂质。
3、把燕窝、木瓜放入炖盅隔水文火炖煮25分钟。
4、把冰糖放入炖好的木瓜燕窝中即可。
了解了木瓜冰糖炖燕窝的做法是什么的问题后,那么什么时候吃木瓜冰糖炖燕窝好呢?
什么时候吃木瓜冰糖炖燕窝好
我国传统中医认为,木瓜冰糖炖燕窝最好在早晚空腹食用,吸收效果最佳,特别是清晨,吸收最快、最完全,对木瓜冰糖炖燕窝营养成分的吸收将达到最大的效果。
你知道木瓜冰糖炖燕窝的功效是什么了吗?建议大家可以经常食用,既可以滋补身体,又可以美容养颜,适合大多数人食用。
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